结石，是现代人比较常见的问题，他会出现在身体的许多部位。经常听说的情况，是肾结石、胆结石，不知道是否要注意前列腺结石。
对男人来说，这可能是个头疼的问题。里面长着小石头，如果你无所事事，你会来骚扰你，让你感到痛苦，你说折磨不是折磨。关键是小便有影响，不能正常小便，会很烦人，会给生活带来麻烦。
男人不想被各种各样的麻烦缠身，所以他们应该及时改善问题，那么，男人在生活中该如何调理，让结石排出体外呢？
饮食上要多用零食，多吃有利于石排的食物，少吃阻挡石排食物。建议多吃维生素A的食物，可以减少结石的形成，维持尿道内膜的健康，减少相关问题。
高维生素A的食物也能减少前列腺结石的复发，有助于控制病情。食物含量高，会有胡萝卜，南瓜，苹果，樱桃。
另外，要记得适当补充钙，钙和草酸很容易结合形成结石，因此钙元素和草酸的补充量应适当，一旦摄入过多，有可能会增加结石数量，给男性带来更多问题。
钙含量丰富的食物，主要是乳制品、骨头、虾皮，尽量控制摄入量。还有富含草酸含量的食物，也要了解清楚，如菠菜、苋菜、马齿苋和芋头等，应适当摄入。
要懂得劳逸结合，压力一定要及时释放，压力已经积聚在体内，会影响人体的免疫力，人体的新陈代谢能力也会下降，很容易引发相关问题。
作为家庭的支柱，男人需要承受更多的压力，努力工作，即使他们的身体是很累，他们也不愿意休息，想给家人创造更好的生活的环境。
超负荷运转对身体总是有害健康，容易引起问题，会给细菌机会，前列腺很脆弱，一不小心，可能引起炎症，随着病情的发展，会形成结石。
适当的放松和适当的身体休息有助于改善这个问题，使前列腺恢复到一个良好的状态，男性的健康也会更加安全。
多喝水，对排出结石很有帮助，水可以产生尿液，一些小结石可以通过尿液排出体外，局部不适也将得到缓解。
体内水分充足，新陈代谢能力也会提高，对减轻前列腺负担会有好处。许多男人不喜欢喝水，他们总是喜欢喝刺激性和不健康的饮料，这无助于改善问题，可能会加重情况。
男人必须养成喝水的习惯，这不仅有助于缓解不适，而且有利于健康，应该注意的是，喝酒别猛应该分为几次，多次少量饮水既不会给身体增加负担，又能使身体有效吸收。
男性应注意以上几点，并及时加以注意，这样可以保持局势稳定，减少其他问题。如果你不想问题继续发展下去，其实还有一件事也是非常重要的，那就是可以定期检查，详细了解情况，这样能避免的情况发展得很严重。
男人平日里应该多注意自己的身体，如果他们有问题，应该尽快治疗，不要想拖延，如果你拖延很长时间，只会使问题更严重，如果你想解决这个问题，他将变得非常困难。
如果你不想被前列腺问题所困扰，你应该发展好习惯，多喝水，多运动，保证充足的睡眠，合理饮食，才能拥有更健康的身体。