支原体尿道炎

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TUhjnbcbe - 2022/10/28 21:24:00

有水的地方(潮湿地方)就会有湿气,如果你长期生活在潮湿的地方,你可要当心了,湿气是很容易通过呼吸道、皮肤毛孔侵入体内的,但是很多人并不知道自己被湿气侵袭入体,身体种种不适的症状也不知道是不是由湿气重引起的。

尤其是那些生活不规律,经常熬夜,饮食不规律的人,久坐不动、抵抗力低的,更容易受湿气侵袭。

6大信号暗示湿气重了,自测有没有!

1、头发老是出油,满脸油光,脸色暗*。

2、身体困乏无力,头发昏,没精神,早晨贪睡又起不来,人又越来越懒了。

3、舌苔白厚或者偏*,舌头边缘有锯齿状。

4、大便溏稀不成型,粘在马桶里,难以冲干净。

5、痰多,咳嗽,喉咙不清爽。

6、身体黏糊糊的,浑身不清爽。

这些都是典型的湿气重的表现,那你要引起注意了!湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热,遇冷为湿寒。湿气是一年四季都存在我们身体里面,是不分季节的,对身体危害极大。

湿气重怎么祛除?试试这几种中药!

芡实

芡实味甘涩、性平,入药强脾肾,具有益肾固精,补中益气,补脾止泻,除湿止带功效。尤其是湿中带热这种天气,吃把芡实可以保护脾胃。

薏米(炒)

薏米性寒,易伤脾胃,提醒下必须要用炒过的薏米来吃,这样会大大减轻薏米的寒性。炒熟的薏米入药有健脾胃、清热利尿、除风湿、镇咳的功效。

赤小豆

提醒下,赤小豆外形较为细长,不是圆滚滚的红豆,购买时要注意区分。赤小豆除湿的功效较强,是供药用调理用途,在选择赤小豆也要选择那些紧小而赤黯色的,它有利水祛湿、消肿排脓、宽肠理气、降压降脂的功效。

荷叶

好多人有喝过荷叶茶,尤其是夏天,清热解暑、利尿通便、除湿祛瘀。

茯苓

茯苓味甘淡、性平。入药对心、肺、脾、肾有益。同样是有利水渗湿,健脾,安心安神功效。

淮山

淮山别名山药。性甘平,有着丰富的营养保健物质,可健脾养胃,补肾强身、提高记忆力,增强抵抗力,是养生必备的食物。

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