“懒”是一个贬义词，更是一种严重危害健康的行为。
世卫组织年公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。
据估算，全球每年因此而死亡的人数高达万人，且逐年增长。
“懒”的后果很严重01懒得刷牙——伤心一个人的口腔里有多种细菌。懒得刷牙，一些细菌*素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。
02懒得做饭——三高不论是外出就餐还是点外卖，都逃不过重油、重盐、重糖，长期如此，不仅会对肠胃造成刺激，还可能造成肥胖，埋下三高等慢性疾病的隐患。
03懒得喝水——伤肾因为懒得上厕所，所以就少喝水？大错特错，懒得喝水不仅会让人口渴不适，还会造成便秘、结石等问题。
04懒得动脑——变傻神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则。
据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。
05懒得上厕所——炎症很多人有了尿意，懒得起身，非忍到不能再忍了才去上厕所。
研究表明，这样不但会损伤膀胱的括约肌，还可能会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。
06懒得运动——促癌懒得运动不利于长寿，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。
07懒得打扫——过敏很多人认为频发过敏是因为体质差，其实，还可能是因为家里太脏了。
居室中的过敏原常常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处，如果不经常打扫，这些过敏原很容易诱发过敏。
08懒得体检——大病很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，因此会错过最佳治疗时期。
而如果能够定期体检，及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。
有一种“懒”是病改掉懒惰的坏习惯需要有坚强的意志和持之以恒的精神，不过，确实有一些“懒”很难克服，因为它可能是一种疾病——甲减。
甲减即甲状腺功能减退症的简称，是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合症。
要知道，甲状腺好比人体发动机，它分泌的各种激素就是机油。
当甲状腺的功能减退，机体的整个代谢活动都会下降，除了人会变得懒散，还可能出现嗜睡、食欲减退、精神萎靡、失去性趣、怕冷、脱发、皮肤干燥、出汗减少以及便秘，女性朋友还可出现月经周期延长、甚至闭经、不孕。
看到这些症状，是不会感觉自己好像也中招了？
别着急，想要判断自己是不是甲减，医院的内分泌科检测一下甲状腺功能。
专业的医生就会结合症状以及相关检查，来判断被检测者是否处于疾病状态。
一旦确诊为甲减也不用慌，甲减的治疗非常简单：按照缺啥补啥、缺多少补多少的原则，只要给患者提供适量的左甲状腺素，就可以完全恢复以前的健康和活力。
所以
不论是什么原因的“懒”
都不是我们忽视健康的理由
大家快行动起来，
根除懒的“病根”
守护健康！
作者：养生中国
编辑：夕颜
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