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本文专家：屈锐医院微创泌尿盆底/男科主治医师
“酒后乱性”是很多影视剧里常见的桥段，男女主角把酒言欢，然后突然拉灯，发生了一些不可描述的事情。第二天，望着地上的一片狼藉，尴尬不已。“对不起，酒喝多了”“不是故意的，都是酒的错”渣男对这些断片失忆剧情，信手拈来。
所以，男人喝完酒后，真的会抑制不住性冲动吗？喝完酒后“办事儿”能力更强吗？
喝完酒真的会抑制不住“性冲动”吗？
讲这个问题前，我们先来弄清酒精“搅动性欲”的全过程。
当你摇晃着酒杯，喝下第一口酒，少量酒精被人体代谢掉，大部分酒精在血液里兴风作浪，30秒内到达主战场（大脑）捣乱。
在多巴胺的刺激下，本来手足无措的你，开始感到快乐、松弛。
接着，你开始互诉衷肠，把酒一杯一杯往肚里灌，下丘脑中控制性兴奋和性功能的神经中枢被挑动，整个人的判断力和控制力都受到了轻微限制，对于性的思想包袱慢慢解开……
不仅觉得自己魅力十足，连平时性趣不足的身边人，也觉得她颜值爆表，身材性感，身体里面仿佛有一万匹脱缰野马，按耐不住。但是否就完全抑制不住呢？
其实，忍一忍，问题不大。酒精搅动性欲，是建立在“小酌”的基础上的。当人体血液酒精浓度在0.03%-0.%时，仍然能够保持相当的清醒度和是非判断能力。
当然，也有一部分人往往会瞄准这个*金时机，假装不胜酒力，进而浑水摸鱼。
酒后还有精力“乱性”吗？
恐怕心有余而力不足
不仅是酒后“乱性”，还经常有人会用酒来“助性”。
但其实，从生理学角度来讲，男人在酒后可能丧失阴茎勃起的能力，这主要取决于其血液酒精浓度的高低。
除第一部分讲到的“*金时期”，再喝下去，基本“一鼓作气，再而衰，三而竭”的画面就已成定局了！
当人体的血液酒精浓度在0.06%-0.09%时，感觉开始麻木，性唤起明显受限，这时你连直线都走不对，更别说找对“正确入口”了。
当人体的血液酒精浓度在0.10%-0.19%时，一万匹脱缰野马奔腾而过的那种兴奋感消失殆尽，干啥可能都心有余而力不足。
当人体的血液酒精浓度大于0.2%以后，人逐渐不省人事，严重的可能陷入昏迷或死亡。
因此，当人清醒还有性能力的时候，说明他并没有醉；而当人真的喝醉了时，也不存在什么性能力了！
每多喝一口酒
世上就多一个“不行”的男人
很多人都听说过“小酌怡情，大酌伤身”的说法。但其实，已经有许多研究证实，饮酒对身体没有任何益处，最安全的饮酒量是零，也就是只有不饮酒才会对身体有益处，而长期过量饮酒，不仅伤害肝脏等器官，还会对生殖系统产生巨大的伤害。
酒精代谢产生的乙醛，会直接影响睾丸支持细胞和生精细胞，降低精子的活力和存活率，出现畸形精子的概率增加。
而且长期饮酒，会损伤肝脏等器官，增加肝硬化风险，导致体内激素代谢紊乱，睾酮下降，雌激素水平升高，导致阳痿。
另外，长期饮酒还会造成阴茎海绵体平滑肌细胞的减少，抑制阴茎的勃起与射精，导致男人「那方面不行」。饮酒还会对男性的前列腺造成不良影响，使得精液量降低，增高前列腺炎和尿道炎的发病率。
所以，喝酒不仅起不了“助性”的效果，还可能更“扫性”。那有没有一些可以帮助提升“性致”的食物呢？医院泌尿外科主任聂明此前在接受采访时强调，在日常均衡饮食的前提之下，再适量地多摄入以下5类食物，对大家的健康状态、啪啪体验等等，会有一定的提升。
1、锌
锌是人体酶的活性成分，调节免疫功能，提高生殖能力，维持精子健康。
含锌丰富的食物有：牡蛎、牛肉、鸡肉、精瘦肉、蛋类等。
2、维生素E
维生素E是体内的抗氧化剂，能阻止氧自由基对血管壁的损伤。
含有维生素E的食物有：在植物油，如麦胚油、玉米油、豆油；芝麻、花生、坚果等中含量丰富。
3、精氨酸
精氨酸是精子的原材料之一。
含有精氨酸的食物有：鱼类、豆类、花生、核桃、大豆、豌豆等。
4、锰
锰促进性腺发育，影响生殖能力。
富含锰的食物：花菜、木耳、肉桂等。
5、钙
钙有促进精子成熟的作用。
富含钙的食物：虾皮、螃蟹、牛奶、鸡蛋*等。