有的人会在小便时，有灼热感和刺痛感，还常常会有尿不尽的感觉。她们的尿液里颜色深，小便入池后，会有层层叠叠的扩散开的感觉，有的有明显的异味，这些症状就是我们常说的尿路感染。
尿路感染是由于细菌侵入膀胱，在膀胱中住得开心又快乐所导致的。由于男性和女性生殖泌尿系统构造的不同，女性更容易受到感染，男性一旦感染通常与前列腺其他疾病有关，所以会更严重。我就有不少游完泳就染上尿道炎的病人，女性居多。
通常，大部分细菌是会随着尿液流出体外的，但某些引发尿路感染的细菌在女性身体可以通过膀胱壁进入，进一步附着在子宫壁上，而一旦附着在子宫壁上以后，又很容易感染膀胱壁，这是一个双向感染。
预防尿道感染，女性需要特别保护好自己。
1性生活前或者性生活后最好小便一次，可以把细菌冲出体外。因为男性器官在进入女性的过程中容易把细菌带入，有些时候还会碰到子宫壁引发更加直接和严重的感染。此外，避孕套也需要主要卫生，开包即用，注意保质期。
2女性经期使用的卫生棉棒等物品需要勤更换，细菌在温度适宜（比如人体正常温度就很适宜），潮湿的情况下，繁殖速度特别快，会在一个小时内达到惊人的数量，所以经期需要勤换卫生用品/
3纸巾等物尽量选用独立包装的，不要拆开。有的人有习惯拿拆开包的纸放入随身的荷包中。在荷包里，纸巾容易接触手和其他满是细菌的东西，比如钥匙、手机等，所以尽量购买独立包装。
4勤洗手，相信我，你永远不敢相信显微镜下你的手脏成了什么样子，如果只是用清水清洗只能洗掉非常少的一点，连三分之一都不到。而用洗手液或者市面上常见的无菌免洗洗手液则可也清除大部分细菌，甚至可以高达90%以上。
在食物和营养层面，比较推荐的包括：
1多喝水（除了抗生素外，唯一没有争议的治疗方法）
2蔓越莓汁可以多喝一点，药用的，不是糖浆兑的那种。也可以直接购买蔓越莓片，很早以前我写过一篇文章，专门讲解目前市面上推广蔓越莓保健品功效的软文，夸得蔓越莓好像无所不能，但实际上，目前市面上唯一被认可的蔓越莓的功能就是避免尿路感染。
3适当补充维生素C，有研究表明，适当补充维生素C可以减少尿路感染的发生，具体原因还有待进一步研究。
4饮食清淡，少酒、少辣，这些东西会改变人体的体质。
（最近睡眠有点问题，觉得需要调理一下了，写完这篇又快半夜了，感觉脑子不太清醒了。晚安了，早睡早起身体好。）