有了尿意，最好不要憋着，该上厕所，还是要上厕所。
可如果睡前总想小便，但是有时尿意却不强烈，该怎么办？一般人会这么做，要么厕所，要么睡觉，去了厕所再回来睡觉，这好像跟有了尿意才上厕所的原理相违背，可是不去的话，躺在床上根本睡不着。
于是，不管生理上要不要上厕所，在心理上，睡前都要去一次厕所，如此，才能安心睡觉。
这种情况听着有些玄，可对于正在经历的人来说，他们作为当事人也很困扰，不知道为什么会这样，甚至会疑虑，是不是自己的肾不好？
睡前为什么总想小便？
对于有些人来说，可能是心理上的因素，如果人的情绪处于紧张和焦虑的状态下，往往就特别想小便。
神经性尿频，也称为场景性多尿症，比如当我们谨慎面对人生的大考时，就会下意识地少喝些水，以免紧张的话，考试的时候，特别想上厕所，或者考前必须去一次厕所，仿佛紧张感也会减轻了不少。
还有种情况，就是他们的膀胱比较敏感，当膀胱中存储的尿液达到到毫升之间时，就代表着达到充盈的状态了，尿液量增加到毫升时，才会有如厕的尿意。
而膀胱敏感的人，可能在第一个充盈阶段时，就着急上厕所了，很难等到正常人才有的第二阶段。
最后一种情况，长期习惯导致的条件反射，这个跟生物钟的道理相似，如果晨起的闹铃都定在早上7点，那么经过一段时间后，早上7点左右，就算没有闹钟的作用，身体也会在这个时候醒来，这是因为身体记住了起床的时间。
同样的，如果在睡前的时候，已经形成了撒尿的习惯，那么身体就会记住这个时候，时间一到，所谓的“尿意”如约而至。
综上，睡前总想小便，可见这个习惯的时间已经不短了，所以最有可能是属于条件反射形成的排尿习惯。如果还不放心，可以观察尿液的颜色是否正常，排尿的时候有没有感到不适的症状。
如果尿液不正常，是什么原因？
正常的尿液颜色是透明中带点淡*，这跟尿色素有关。喝水的多少也会影响到尿液的颜色发生改变，如果摄入的水过少，尿液的颜色会加深，否则颜色变浅。对于一些患者，需要常常服用药物来维持病情，那么也可能会导致尿液颜色发*或者发红，吃了某些食物也会如此，这些都是正常的生理现象，那么尿液不正常，具体是什么情况呢？
出现红色的尿液，很可能是由于炎症、结石或者肿瘤的因素引起的。如果尿液是*褐色，这种情况很容易发生在*疸病人的身上。当尿液是棕褐色的话，一般尿中含有血红蛋白尿。尿液颜色既不是*褐色，也不是红色，而是白色的，一般是泌尿道花农感染导致的脓性尿。
如果尿液出现了上述几种情况，不要疑神疑*，讳疾忌医，做个检查，自己放心。